产后黄褐斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美治疗、内分泌调节等方式改善。黄褐斑可能与激素变化、紫外线暴露、皮肤屏障受损、遗传因素等有关。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择物理遮挡或广谱防晒霜，避免紫外线刺激黑色素细胞活性加重色斑。外出时可佩戴遮阳帽或使用防晒指数超过30的防晒产品。
2、局部药物治疗氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用制剂可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成。需在医生指导下使用，避免自行用药导致皮肤刺激。
3、医美治疗化学剥脱、调Q激光、强脉冲光等可选择性破坏黑色素颗粒。治疗需由专业医师评估斑块深度及皮肤状态，术后需加强修复护理。
4、内分泌调节产后激素波动是诱因之一，哺乳期结束后可配合医生进行激素水平检测，必要时通过口服避孕药或中药调理平衡雌激素水平。
建议哺乳期结束后再考虑药物及医美干预，治疗期间保持充足睡眠，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免焦虑情绪加重色素沉着。
