癫痫病患者日常需注意规律服药、避免诱因、安全防护及情绪管理，具体可通过药物管理、生活调整、环境安全和心理支持等方式降低发作风险。
1、药物管理严格遵医嘱定时定量服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、左乙拉西坦或卡马西平，不可自行增减药量或停药，定期复诊监测血药浓度及肝肾功能。
2、生活调整保持充足睡眠，避免熬夜、过度疲劳；限制酒精、咖啡因摄入；饮食均衡，适当补充维生素B6和镁元素，减少高糖饮食诱发低血糖风险。
3、环境安全避免单独游泳、高空作业或驾驶；居家浴室安装防滑垫，选择有扶手的座椅；发作频繁者可佩戴防护头盔，随身携带病情说明卡。
4、心理支持参与患者互助团体减轻病耻感，家属需学习发作时侧卧、保持呼吸道通畅等急救措施，避免强行按压肢体或塞入异物。
建议记录发作日记帮助医生调整治疗方案，适度进行散步、瑜伽等低强度运动，避免闪光刺激或情绪剧烈波动的娱乐活动。
