产后抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素波动、心理压力、睡眠剥夺、既往精神病史等原因引起。
1、心理疏导认知行为疗法可帮助产妇调整负面思维模式，团体心理治疗能缓解孤独感。家属应避免指责态度，鼓励表达情绪。
2、家庭支持配偶分担育儿责任可减轻产妇负担，保持规律作息有助于稳定情绪。建议家长主动学习产后护理知识，创造安静休息环境。
3、药物治疗严重症状需遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，雌激素调节适用于哺乳期患者。药物可能引起嗜睡或胃肠不适。
4、物理治疗经颅磁刺激适用于药物不耐受患者，光照疗法可改善季节性情绪失调。治疗期间需监测血压和睡眠质量。
产妇每日进行30分钟散步，适量食用深海鱼、香蕉等富含色氨酸食物，症状持续两周应及时复诊评估。
