怀孕头疼可通过调整作息、物理缓解、药物干预、就医评估等方式治疗。怀孕头疼通常由激素变化、睡眠不足、妊娠高血压、偏头痛等原因引起。
1、调整作息保持规律作息有助于缓解头疼，避免熬夜和过度劳累，每天保证充足睡眠时间，适当进行轻度活动如散步。
2、物理缓解可通过冷敷太阳穴、按摩头部、听轻音乐等方式缓解头疼，保持环境安静舒适，避免强光和噪音刺激。
3、药物干预严重头疼可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，避免自行用药，严格遵医嘱控制剂量。
4、就医评估头疼伴随视力模糊、持续呕吐等症状可能与妊娠高血压有关，需及时就医检查血压和尿蛋白，排除子痫前期等并发症。
孕期头疼应避免咖啡因摄入，保持均衡饮食，适当补充水分，如症状持续加重或出现异常表现应及时就诊。
