感冒可通过生活调节、物理治疗、药物治疗等方式缓解,常见治疗方法有补充水分、鼻腔冲洗、解热镇痛药、抗组胺药等。
保证每日饮水量超过2000毫升,用温盐水漱口缓解咽痛,卧床休息减少体力消耗,保持室内空气流通。
使用生理盐水鼻腔喷雾缓解鼻塞,38-40℃温水泡脚促进血液循环,蒸汽吸入稀释呼吸道分泌物。
对乙酰氨基酚可缓解发热和头痛,布洛芬具有抗炎镇痛作用,阿司匹林适用于成人但禁用于儿童。
氯雷他定能减轻打喷嚏流涕,西替利嗪可缓解过敏症状,苯海拉明对鼻塞效果明显但可能引起嗜睡。
感冒期间建议选择易消化的粥类食物,避免辛辣刺激饮食,症状持续超过一周或出现高热需及时就医。