多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议每周进行适度有氧运动，减少高糖高脂饮食摄入，保持规律作息。
2、药物治疗可能与高雄激素血症、排卵障碍等因素有关，通常表现为月经稀发、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节内分泌。
3、中医调理可能与肾虚痰湿、气血不畅等因素有关，通常表现为腰膝酸软、白带异常等症状。可采用针灸、艾灸等中医疗法配合中药调理。
4、手术治疗对于药物治疗无效者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术或卵巢楔形切除术等手术方式改善排卵功能。
建议保持均衡饮食，适当增加全谷物和蔬菜水果摄入，定期监测血糖和激素水平，建立长期健康管理计划。
