感冒过程中的咳嗽可通过多饮水、服用止咳药物、蒸汽吸入、保持空气湿润等方式缓解。咳嗽通常由病毒刺激、气道炎症、分泌物增多、继发感染等原因引起。
1、多饮水适量饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉刺激。建议每日少量多次饮用，避免一次性过量饮水加重肾脏负担。
2、止咳药物右美沙芬、苯丙哌林、喷托维林等镇咳药物可抑制咳嗽中枢。使用前需排除痰液潴留情况，痰多者慎用中枢性镇咳药。
3、蒸汽吸入40℃左右的热蒸汽可缓解气道痉挛，稀释黏稠痰液。可将热水倒入杯中深吸蒸汽，或使用专业雾化设备，每日重复进行数次。
4、保持湿润使用加湿器维持室内湿度在50％左右，避免干燥空气加重气道刺激。定期清洁加湿器水箱，防止细菌滋生。
咳嗽持续超过两周或出现黄绿色脓痰、胸痛等症状时，应及时就医排除支气管炎、肺炎等继发感染。恢复期避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠。
