夏天保养皮肤又白又嫩可通过防晒保湿、合理清洁、饮食调理、科学护肤等方式实现。
1、防晒保湿
每日使用防晒霜防止紫外线损伤，配合含透明质酸、神经酰胺的保湿产品维持皮肤屏障功能。
2、合理清洁
选择弱酸性洁面产品避免过度清洁，出汗后及时用清水冲洗减少汗液刺激。
3、饮食调理
多食用富含维生素C的柑橘类水果及番茄，适量补充坚果类食物提供维生素E。
4、科学护肤
夜间使用含烟酰胺的精华改善暗沉，每周2-3次敷用保湿面膜维持水润度。
避免正午时段暴晒，户外活动时需每2小时补涂防晒，敏感肌应选择物理防晒剂。
