感冒头晕有虚汗可通过多饮水、物理降温、药物治疗、营养支持等方式缓解,通常由病毒感染、体温调节异常、电解质紊乱、继发低血糖等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水补充体液,帮助稀释呼吸道分泌物,维持电解质平衡。避免含糖饮料加重脱水。
体温超过38.5℃时用温水擦浴,重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁止酒精擦浴以免刺激皮肤。
对乙酰氨基酚可退热镇痛,伪麻黄碱缓解鼻塞,右美沙芬抑制咳嗽。需在医生指导下选择复方感冒药。
选择粥类、蒸蛋等易消化食物,适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。避免油腻饮食加重胃肠负担。
保持每日7-8小时睡眠,恢复期避免剧烈运动。若虚汗持续超过3天或出现意识模糊需立即就医。