吃香喝辣无助于治疗感冒，辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜加重症状。感冒治疗应以对症支持为主，主要有休息、补液、药物缓解、营养支持等方式。
1、休息：
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动加重体力消耗。
2、补液：
多饮温水或淡盐水可稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状，每日建议摄入1500-2000毫升液体。
3、药物缓解：
对乙酰氨基酚可退热镇痛，氯雷他定缓解鼻塞流涕，右美沙芬镇咳，需在医生指导下使用。
4、营养支持：
选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果。
感冒期间应避免辛辣、油腻食物刺激胃肠，出现持续高热或呼吸困难需及时就医。
