若出现肚子疼情况，可以适量吃小米粥、蒸苹果、山药泥、白萝卜汤等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、铝碳酸镁片、消旋山莨菪碱片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥易于消化吸收，富含碳水化合物，能够为身体提供能量，同时不会加重胃肠负担。
2. 蒸苹果蒸苹果含有果胶，有助于吸附肠道内的有害物质，缓解轻度腹泻症状。
3. 山药泥山药具有健脾益胃的功效，其黏液蛋白能保护胃黏膜，适合胃肠不适时食用。
4. 白萝卜汤白萝卜含有芥子油，能促进胃肠蠕动，帮助缓解因消化不良引起的腹胀腹痛。
二、药物1. 蒙脱石散蒙脱石散可吸附消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素，用于急慢性腹泻的对症治疗。
2. 双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的腹痛、腹泻症状。
3. 铝碳酸镁片铝碳酸镁片可中和胃酸，保护胃黏膜，适用于胃酸过多引起的上腹部疼痛。
4. 消旋山莨菪碱片消旋山莨菪碱片能解除平滑肌痉挛，用于缓解胃肠绞痛、胆道痉挛等疼痛症状。
饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激、油腻生冷食物，注意腹部保暖，若症状持续或加重应及时就医明确病因。
