脱发厉害可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、遗传因素雄激素性脱发与遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。缓解压力有助于改善，必要时可短期使用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引起弥漫性脱发。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
4、内分泌失调甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致脱发加重，常伴随月经紊乱或体重变化。需治疗原发病，可配合使用环丙孕酮、左甲状腺素钠等药物。
保持规律作息，避免过度烫染头发，每日梳头按摩头皮促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日建议及时就诊皮肤科。
