若出现脑充血不足情况，可以适量吃深海鱼、核桃、菠菜、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善脑部血液循环，减轻炎症反应。
含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够帮助保护脑细胞，促进脑部血液供应。
富含叶酸和铁元素，有助于改善贫血状况，促进脑部氧气供应。
含有大量花青素，具有抗氧化作用，能够帮助保护脑部血管，改善微循环。
具有抗血小板聚集作用，可预防血栓形成，改善脑部血液供应。
钙离子拮抗剂，能够扩张脑血管，增加脑血流量。
改善脑微循环，增加脑组织对缺氧的耐受性。
选择性钙拮抗剂，可改善脑血液循环，缓解脑血管痉挛。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行有氧运动，同时控制血压、血脂等危险因素，定期复查脑血管状况。
