蹲着站起来头晕可能由体位性低血压、贫血、低血糖、前庭功能障碍等原因引起。
快速站立时血液因重力作用向下肢聚集，导致脑部短暂供血不足。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，严重者可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等升压药物。
血红蛋白不足影响血液携氧能力，可能伴随面色苍白、乏力。需排查缺铁性贫血或维生素缺乏，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
能量供应不足导致脑功能紊乱，常伴心悸、出汗。建议随身携带糖果，规律进食，糖尿病患者需调整胰岛素用量，必要时使用葡萄糖注射液。
内耳平衡感受器异常可能引发眩晕，与体位变化相关。可进行前庭康复训练，急性发作时使用倍他司汀、地芬尼多改善症状。
日常注意补充水分和盐分，避免突然改变体位，反复发作需完善血常规、血压监测等检查。
