感冒后痰多可通过多饮水、蒸汽吸入、祛痰药物、抗感染治疗等方式缓解。痰液增多通常由呼吸道炎症、细菌感染、过敏反应、慢性疾病等因素引起。
增加每日饮水量有助于稀释痰液，促进呼吸道纤毛运动。建议每日饮用温水超过2000毫升，避免饮用含糖饮料刺激黏膜。
通过40℃左右温热水蒸气湿润气道，可配合桉树油等植物精油。每日重复进行2-3次蒸汽吸入，每次10分钟。
盐酸氨溴索片能分解痰液黏蛋白，乙酰半胱氨酸颗粒可降低痰液黏稠度，愈创甘油醚糖浆刺激纤毛运动。使用需遵医嘱。
合并细菌感染时可能出现黄绿色脓痰，可能与肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等有关。阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛等抗生素需经医生评估后使用。
痰液持续超过两周或出现血丝需就诊呼吸科，日常避免辛辣食物刺激，保持室内湿度50％-60％。
