热天出汗后一般可以用冷水或冷毛巾擦拭，但皮肤敏感或存在心血管疾病时需谨慎。冷水擦拭有助于快速降温，但可能刺激皮肤或引发血管收缩。
出汗后皮肤毛孔处于扩张状态，冷水擦拭可带走体表热量，缓解燥热感。健康人群短暂使用冷毛巾不会造成明显不适，但需避开眼周等敏感区域。擦拭后及时擦干水分，避免冷刺激持续作用。运动后大汗淋漓时，建议先用温水过渡再逐渐降低水温，减少温差对皮肤的冲击。
部分人群直接接触冷水可能诱发健康风险。皮肤屏障受损者冷刺激可能加重泛红或刺痛，寒冷性荨麻疹患者会出现风团瘙痒。高血压或冠心病患者突然冷敷可能引起血管痉挛，导致血压波动或胸闷。此类人群建议选择略低于体温的凉水，并缩短擦拭时间。若出现皮肤苍白、心悸等反应需立即停止。
保持皮肤清洁干燥是出汗后护理的关键。无论使用冷水或温水，擦拭后应更换透气衣物，避免汗液与皮脂混合滋生细菌。户外活动时可随身携带保湿喷雾，通过水分蒸发辅助散热。若长期存在异常出汗或皮肤不适，需排查多汗症、湿疹等疾病可能。
