肚子不舒服还痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛腹胀。建议避免刺激性食物，选择清淡易消化饮食。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性隐痛。可通过规律作息、腹部热敷改善症状。
3、胃炎胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、莫沙必利等药物。
4、肠易激综合征肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关，常见症状为排便后腹痛缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物。
日常注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，腹痛持续或加重应及时就医检查。
