风寒感冒患者饮食需注意避免生冷寒凉食物，适量食用生姜、葱白、红糖、白萝卜等温性食材，同时保持清淡易消化饮食。
生冷瓜果、冷饮会加重寒邪，建议将水果加热后食用，避免直接食用冰箱冷藏食品。
生姜红糖水可驱散体表寒气，葱白豆豉汤有助于发汗解表，烹调时可适当添加紫苏叶等辛温调料。
选择粥类、烂面条等半流质食物，减少油腻肉类摄入，烹调方式以蒸煮为主，减轻胃肠负担。
适量饮用温开水、淡蜂蜜水或梨汁，每日饮水量保持足够，有助于稀释呼吸道分泌物。
风寒感冒期间可遵医嘱服用感冒清热颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等中成药，同时注意保暖休息，症状持续需及时就医。
