睡眠不足导致头晕可能与脑供血不足、前庭功能紊乱、自主神经失调、低血糖等原因有关，可通过调整作息、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
睡眠不足时脑血管调节功能下降，脑组织缺氧引发头晕。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用尼莫地平、倍他司汀、银杏叶提取物等改善脑循环药物。
睡眠缺乏影响内耳平衡器官功能，出现眩晕伴恶心。可通过前庭康复训练缓解症状，严重时需使用异丙嗪、地芬尼多、甲磺酸倍他司汀等前庭抑制剂。
长期熬夜导致交感神经过度兴奋，引发体位性低血压头晕。建议午间小睡补充睡眠，必要时服用谷维素、维生素B族等调节植物神经功能药物。
睡眠不足时机体糖代谢异常，可能出现心慌伴头晕。睡前可适量补充碳水化合物，发作时及时进食，糖尿病患者需调整降糖方案。
保证每日7-8小时优质睡眠，避免睡前使用电子设备，持续头晕需排查贫血、耳石症等器质性疾病。
