11个月宝宝不爱吃饭可通过调整喂养方式、优化食物性状、排查环境干扰、补充微量元素等方式改善，通常由生理性厌食、食物单一、进食环境嘈杂、缺锌缺铁等原因引起。
减少餐间零食，固定每日5-6次进餐时间，每餐控制在20分钟内。家长需避免强迫喂食，允许宝宝自主抓握食物培养进食兴趣。
根据出牙情况提供颗粒状或手指食物，如西蓝花块、南瓜条等。家长需注意将食物煮至软烂适中，避免因咀嚼困难拒食。
进食时关闭电子设备，家长需保持轻松氛围。避免追喂、玩具引诱等行为，建立专注的进食习惯。
可能与锌缺乏、贫血等因素有关，通常表现为生长迟缓、异食癖等症状。可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复合维生素B溶液等药物。
建议家长记录宝宝每日进食情况，定期监测生长发育曲线，若持续拒食超过2周或伴随体重下降，应及时就诊儿科或儿童营养科评估。
