如何测排卵期最准确

Question

如何测排卵期最准确

Answer 1

测量排卵期最准确的方法有基础体温法、排卵试纸检测法、宫颈黏液观察法、超声监测法。

1、基础体温法

每天早晨醒来后未活动时测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，需连续测量3个月经周期以提高准确性。

2、排卵试纸检测法

通过检测尿液中黄体生成素水平变化预测排卵，强阳性后24-48小时内可能排卵，建议每天固定时间检测。

3、宫颈黏液观察法

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状、可拉丝，黏液变化反映雌激素水平升高，需结合其他方法验证。

4、超声监测法

经阴道超声直接观察卵泡发育情况，可精确判断排卵时间，需在医生指导下定期检查。

建议结合2-3种方法提高准确性，月经不规律者需就医评估，备孕期间保持规律作息和均衡营养有助于提高受孕概率。