1，侧柏叶，桑叶，苦丁茶煮水洗头，去油脂，控制头皮油脂。2，出汗，不管做什么运动，让身体大量出汗，排毒，排湿。同时还可以提高身体抵抗力。3，维生素B类多补充，尤其是B2，B6。4，洗头时水中加点盐，消炎用。5，海鸥洗发膏，不要用滋养类型的洗发水，护发素不要沾到头皮上。6，用上海硫磺皂洗头，去油脂。【PS：但使用完后头发会很铁锈~~】7，每天泡脚，泡到微微出汗，泡脚可以减少头部脸部油脂分泌，平衡内分泌。8，内服葡萄籽，抗过敏抗辐射，增强免疫力。9，多休息，晚上早点睡觉，最好在11点之前；保持好心情，尽量避免心理压力。10，少吃油腻，甜腻，辛辣的食物，多吃水果青菜。既然得了皮肤病，忌口什么的简直就是必修课，必须忍住。11，不要乱吃激素药涂激素药膏，用过激素的皮炎很难好，买药之前一定要确保不含激素。12，刮痧拔罐按摩穴位也挺管用。老祖宗的法子。
脂溢性皮炎需要进行综合治疗，需要局部和全身药物一起调节。建议你做好患处的卫生清洁，局部消炎杀菌止痒的外用药物的治疗，避免不良物品的接触，平时不吃辛辣食物，保持心情开朗。
根据您的描述首先考虑的是脂溢性皮炎，由于过多的油脂分泌造成的。建议您外用酮康唑洗剂，早休息，甜辣油腻尽量不吃。
