宝宝拉肚子后饮食需注意清淡易消化，可选择米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸熟的香蕉等食物，避免高糖高脂及生冷刺激食物。
米汤富含碳水化合物且低渣，能补充水分和能量，减轻胃肠负担。建议家长将大米煮至软烂后取上层清汤喂养。
苹果含有果胶能吸附肠道水分，缓解腹泻。家长需将苹果蒸熟后捣成泥状，避免生冷刺激。
胡萝卜中的膳食纤维有助于调节肠道功能。建议家长将胡萝卜蒸煮至软烂后研磨成泥，少量多次喂食。
蒸熟的香蕉富含钾离子可预防电解质紊乱，其柔软质地易于消化。家长需确保香蕉完全熟透并去皮捣碎。
腹泻期间应暂停添加新辅食，母乳喂养可继续，配方奶喂养可暂时稀释。若症状持续超过24小时或出现脱水表现，需及时就医。
