口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、药物治疗、处理原发疾病等方式改善。口臭通常由口腔细菌滋生、食物残留、消化系统问题、鼻咽部疾病等原因引起。
口腔细菌分解食物残渣产生硫化物是口臭常见原因。建议每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
摄入大蒜、酒精等气味强烈食物会导致暂时性口臭。可增加饮水促进代谢，食用酸奶调节口腔菌群，避免空腹时间过长。
牙龈炎等口腔炎症需使用甲硝唑、西地碘含片、替硝唑等抗菌药物。胃食管反流患者需用奥美拉唑等抑酸剂控制胃酸分泌。
慢性鼻窦炎、扁桃体结石等疾病会导致病理性口臭。需通过鼻内镜清除病灶，或行扁桃体切除术等针对性治疗。
长期口臭建议进行口腔检查与呼气试验，排除幽门螺杆菌感染等系统性疾病，日常可咀嚼薄荷叶或绿茶帮助清新口气。
