月经时间过长可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经时间过长通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行有氧运动有助于调节内分泌功能。
2、药物治疗可能与黄体功能不足、子宫内膜增生等因素有关，通常表现为经期延长、经量增多等症状。可遵医嘱使用氨甲环酸、黄体酮胶囊、炔诺酮等药物调节月经周期。
3、激素疗法可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为月经紊乱、体毛增多等症状。可遵医嘱使用复方炔诺酮片、地屈孕酮、左甲状腺素钠等药物进行激素调节。
4、手术治疗可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关，通常表现为经期延长、痛经等症状。可考虑宫腔镜下息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等手术治疗方式。
建议保持均衡饮食，适量补充铁元素和优质蛋白，避免生冷刺激性食物，若症状持续应及时就医检查。
