月子病（产褥期疾病）需通过科学医疗手段干预，民间偏方缺乏循证医学支持且可能延误治疗。产后恢复建议以专业医学指导为主，结合营养补充与适度休息。
1、科学就医产褥感染、子宫复旧不良等需及时就诊，医生可能开具抗生素如头孢曲松、甲硝唑，或促宫缩药物如缩宫素。
2、营养支持补充优质蛋白和铁剂有助于恢复，可适量摄入动物肝脏、瘦肉，贫血严重时需遵医嘱服用琥珀酸亚铁。
3、中医调理正规中医院开具的生化汤、八珍汤等经方可能改善气血亏虚症状，但须避免自行使用不明成分药材。
4、康复护理保持会阴清洁、避免负重，盆底肌训练可预防压力性尿失禁，疼痛明显时可使用红外线理疗仪辅助。
产后42天应完成妇科复查，哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免采用艾灸熏蒸等存在烫伤风险的民间疗法。
