月经中出现黑色血块可能由经血滞留、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过热敷、药物调理、激素治疗、手术等方式改善。
1. 经血滞留久坐或体位改变少导致经血氧化变黑，表现为少量黏稠血块。建议适当活动促进排出，局部热敷缓解症状。
2. 子宫收缩异常前列腺素分泌失衡引发子宫收缩乏力，经血滞留形成暗红色块状物。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物调节。
3. 子宫内膜异位症可能与免疫异常、经血逆流等因素有关，常伴随痛经、性交痛。需通过炔诺酮、达那唑、孕三烯酮等药物抑制内膜生长。
4. 子宫肌瘤肌壁间肌瘤易导致宫腔变形，经血排出不畅形成大块凝血，多伴有经量增多。可考虑米非司酮、GnRH激动剂或肌瘤切除术治疗。
日常避免生冷饮食，保持腰腹部保暖，若血块持续3个月以上或伴随严重贫血需及时妇科就诊。
