打嗝停不下来可能与饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、中枢神经系统病变等因素有关，可通过调整进食习惯、物理刺激、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。
1. 饮食过快进食过快或吞入空气可能刺激膈神经，建议细嚼慢咽、分次少量进食，避免碳酸饮料及产气食物。
2. 胃部受凉冷刺激导致膈肌痉挛，可用温热毛巾敷上腹部或饮用姜茶，注意腹部保暖。
3. 膈肌痉挛可能与胃食管反流、胸膜炎有关，表现为频繁呃逆伴胸痛，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬或氯丙嗪等药物。
4. 中枢病变脑卒中、颅内肿瘤等可能损伤延髓调节中枢，需进行头颅CT/MRI检查，严重时采用膈神经阻滞术治疗。
持续超过48小时的顽固性打嗝建议尽早就医，日常可尝试屏气法或按压眶上神经等物理干预。
