长期腹泻可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、控制原发病等方式改善。
长期摄入生冷、辛辣或变质食物刺激胃肠黏膜，导致消化功能紊乱。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等温和饮食。
抗生素滥用或饮食结构单一破坏肠道微生态平衡。可补充含双歧杆菌的益生菌制剂，配合摄入酸奶、发酵食品等富含益生元的食物。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱服用匹维溴铵缓解痉挛，或使用洛哌丁胺改善腹泻症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎导致肠道持续炎症，常伴黏液血便。需在医生指导下使用美沙拉嗪控制炎症，严重时采用硫唑嘌呤等免疫抑制剂治疗。
日常需注意腹部保暖，记录饮食与排便情况，若腹泻持续超过两周或出现脱水症状应及时消化内科就诊。
