吹空调打喷嚏流鼻涕可通过远离冷空气刺激、清洁鼻腔、使用抗过敏药物、治疗原发疾病等方式缓解，通常由冷空气刺激、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等原因引起。
1、远离冷空气冷空气直接刺激鼻黏膜可能导致血管收缩和分泌物增多，建议调整空调出风口方向，保持室温在26摄氏度左右，避免长时间直吹。
2、清洁鼻腔使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，减少黏膜刺激，可选用喷雾型或洗鼻壶进行每日1-2次护理。
3、抗过敏治疗过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或鼻用糖皮质激素如布地奈德，这类药物能抑制组胺释放，缓解打喷嚏和清水样鼻涕。
4、控制感染细菌性鼻窦炎可能伴随黄脓涕和头痛，需用阿莫西林克拉维酸钾治疗，病毒性感冒则可选择复方氨酚烷胺缓解症状。
日常注意保持空调滤网清洁，适当增加空气湿度，症状持续超过一周或出现发热需及时就诊耳鼻喉科。
