脸上长黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，加重色斑沉积。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。
3、口服药物维生素C片帮助抗氧化，谷胱甘肽片调节黑色素代谢，氨甲环酸片抑制黑色素合成。需排除药物禁忌症后遵医嘱服用。
4、医美治疗低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，强脉冲光改善整体肤色不均。治疗需间隔4-6周重复进行。
保持规律作息，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，避免熬夜和过度摩擦面部皮肤，色斑改善需坚持治疗3-6个月。
