出虚汗可通过调整作息、物理降温、药物治疗、中医调理等方式治疗。出虚汗通常由体质虚弱、内分泌失调、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起。
长期熬夜或过度劳累会导致体质虚弱引发虚汗，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免剧烈运动后立即休息。
环境温度过高时可通过温水擦浴、减少被褥厚度等方式帮助散热，选择吸湿排汗的纯棉衣物有助于缓解症状。
结核病等感染性疾病可能导致盗汗，伴随低热咳嗽等症状，可遵医嘱使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物。
更年期综合征等内分泌疾病常出现潮热盗汗，可能与雌激素水平下降有关，可在中医师指导下服用知柏地黄丸、生脉饮、玉屏风散等方剂。
日常可食用山药、百合、银耳等滋阴食材，避免辛辣刺激食物，若症状超过两周未缓解或伴随体重下降需及时就诊。
