脑神经衰弱可遵医嘱使用谷维素、维生素B1、安神补脑液、艾司唑仑等药物，同时建议适量食用核桃、牛奶、香蕉、菠菜等食物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整生活方式。
一、药物谷维素可调节植物神经功能紊乱，改善焦虑和睡眠障碍；维生素B1有助于维持神经正常代谢；安神补脑液适用于气血不足引起的失眠健忘；艾司唑仑作为短效镇静催眠药可短期缓解严重失眠。
二、食物核桃含欧米伽3脂肪酸可营养脑细胞；牛奶中的色氨酸能促进血清素合成；香蕉富含镁元素和维生素B6有助于舒缓神经；菠菜含叶酸和铁元素可改善脑部供氧。
避免过度依赖药物，保持规律作息和适度运动对改善脑神经衰弱有重要作用，症状持续或加重时应及时复诊调整治疗方案。
