美白牙齿可通过专业牙齿美白、冷光美白、家用美白牙贴、日常口腔护理等方式实现。牙齿变色通常由饮食染色、吸烟、牙釉质磨损、药物影响等原因引起。
由牙医使用高浓度漂白剂进行诊室美白，适用于顽固性着色，需配合牙龈保护措施避免刺激。
通过蓝光激活过氧化氢凝胶分解色素分子，单次治疗可提升牙齿色阶，可能出现短暂牙齿敏感。
含低浓度过氧化氢的柔性贴片，需连续使用数周，使用不当可能导致牙龈刺激或美白不均匀。
选用含焦磷酸钠的牙膏减少色素沉积，配合电动牙刷及牙线清洁牙缝，限制咖啡、红酒等染色饮食摄入。
美白后需定期进行口腔检查，避免过频美白导致牙釉质损伤，长期维持建议每年不超过两次专业美白治疗。
