胸闷可能由情绪紧张、过度劳累、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起，可通过调整呼吸、休息放松、药物治疗等方式缓解。
焦虑或压力可能导致自主神经功能紊乱，引发胸闷感。建议通过深呼吸训练、冥想等方式调节情绪，无须特殊用药。
体力消耗过大时心肌耗氧增加，可能产生胸闷症状。需立即停止活动并平卧休息，可配合吸氧缓解不适。
支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等可能引起胸闷，通常伴随咳嗽、喘息。可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、茶碱缓释片等药物控制症状。
冠心病、心绞痛等可能导致胸闷，常伴有胸痛、心悸。需使用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等药物，严重者需冠状动脉介入治疗。
日常应避免剧烈运动与情绪激动，保持低盐低脂饮食，若胸闷反复发作或持续加重需立即就医。
