心慌头晕恶心可能由低血糖、体位性低血压、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖空腹时间过长或糖尿病用药不当可能导致低血糖，表现为心慌伴手抖冷汗。立即进食含糖食物可缓解，严重时需静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足引发头晕恶心，常伴眼前发黑。起身前活动下肢促进血液回流，必要时使用盐酸米多君改善循环。
3、缺铁性贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，出现乏力头晕。需补充琥珀酸亚铁，配合维生素C促进吸收，多食用猪肝等富铁食物。
4、心律失常房颤或室性早搏可能引发心悸头晕，需心电图确诊。可选用美托洛尔控制心率，胺碘酮用于严重心律失常，同时排查甲状腺疾病。
发作时保持坐位避免跌倒，记录症状发生时间与诱因，持续不缓解或伴胸痛意识模糊需立即就医。日常注意规律饮食，避免突然体位变化。
