冬季感冒可通过保暖防寒、补充水分、合理用药、就医评估等方式应对。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境干燥、接触传染源等原因引起。
1、保暖防寒寒冷刺激易导致呼吸道黏膜防御能力下降，外出需穿戴围巾帽子，室内保持适宜温度湿度，避免冷热交替引发症状加重。
2、补充水分每日饮水应超过1500毫升，温开水或淡蜂蜜水有助于稀释痰液，缓解咽干咽痛症状，避免含糖饮料刺激咽喉。
3、合理用药病毒性感冒可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、氨咖黄敏口服溶液、复方氨酚烷胺片等药物，合并细菌感染需配合抗生素治疗。
4、就医评估持续高热超过3天、呼吸急促或咳脓痰可能提示并发症，需进行血常规和胸片检查排除肺炎等继发感染。
感冒期间应保证每日7小时睡眠，饮食选择易消化的粥类与富含维生素C的柑橘类水果，症状加重时及时复诊。
