预防习惯性流产可通过调整生活方式、控制基础疾病、补充营养、定期产检等方式实现。习惯性流产通常与内分泌异常、子宫结构异常、免疫因素、染色体异常等原因有关。
避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，保持规律作息。过度劳累或精神紧张可能诱发子宫收缩，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
积极治疗糖尿病、甲状腺功能异常等慢性病。糖尿病可能导致血管病变影响胎盘供血，甲状腺激素失衡会干扰胚胎发育，需遵医嘱使用胰岛素或左甲状腺素钠等药物控制。
孕前3个月开始补充叶酸，每日摄入足量铁、钙等微量元素。叶酸缺乏可能导致神经管畸形，可遵医嘱服用叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片等制剂。
孕早期监测孕酮及人绒毛膜促性腺激素水平，必要时进行宫颈环扎术。子宫颈机能不全可能引发中期流产，可通过阴道超声评估宫颈长度。
建议孕前进行夫妻双方染色体检查，孕期避免剧烈运动，出现阴道流血或腹痛等症状时及时就医。
