刚怀孕可以使用电磁炉，但需注意保持安全距离、控制使用时长、避免腹部直对辐射源、选择合格产品。
1、安全距离：使用电磁炉时保持50厘米以上距离，可减少电磁辐射对胎儿的影响。建议孕妇不要长时间站在电磁炉正前方。
2、使用时长：单次连续使用不超过30分钟，每日累计使用不超过2小时。长时间接触可能增加潜在风险。
3、避免直射：孕妇腹部应避免正对电磁炉面板，可侧身操作或由他人代劳。电磁波强度随距离增加而迅速衰减。
4、设备选择：选购符合国家3C认证的电磁炉，辐射值低于国家标准。劣质产品可能存在电磁屏蔽缺陷。
孕期饮食建议多采用蒸煮等传统烹饪方式，减少电磁炉使用频率，同时保证均衡营养摄入。
