糖尿病初期症状可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物控制等方式改善。糖尿病初期通常由胰岛素抵抗、β细胞功能减退、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。每日主食可替换为燕麦、糙米等低升糖指数食物，避免含糖饮料和高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议选择餐后1小时进行运动锻炼。
3、血糖监测定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖波动曲线。家用血糖仪监测频率应根据医生建议，通常每周2-3次不同时段检测。
4、药物控制二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物可遵医嘱使用。药物治疗需结合个体胰岛功能情况，可能出现胃肠不适等不良反应。
建议保持规律作息，每3-6个月复查糖化血红蛋白。出现明显多饮多尿或体重下降时需及时内分泌科就诊。
