放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，通常可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡饮食。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等习惯会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽避免边吃边说话，餐后适当活动促进排气。
3、菌群失衡肠道益生菌不足可能导致食物发酵异常产气，可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节菌群。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状，需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
日常可顺时针按摩腹部促进肠蠕动，避免久坐不动，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化科就诊。
