贫血头晕可通过饮食调整、口服铁剂、维生素补充、病因治疗等方式改善。贫血头晕通常由铁缺乏、维生素B12不足、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起。
1、饮食调整增加富含铁元素的红肉、动物肝脏、菠菜等食物，配合维生素C促进铁吸收，避免饮茶影响铁质吸收。
2、口服铁剂硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂可补充造血原料，需在医生指导下使用并监测血红蛋白水平。
3、维生素补充叶酸片、维生素B12注射液可改善营养性贫血，适用于巨幼细胞性贫血患者，需遵医嘱确定补充方案。
4、病因治疗月经过多需妇科干预，消化道出血需内镜止血，骨髓疾病需血液科专科治疗，需针对原发病进行规范处理。
建议贫血患者保持规律作息，避免剧烈运动，定期复查血常规，长期贫血需排查恶性肿瘤等隐匿性疾病。
