晚上能喝柠檬水吗？

Question

我从小就喜欢吃酸的东西，尤其是柠檬特别喜欢吃，以前我白天都是泡柠檬片喝水，不过现在白天因为学习比较紧张，没大有时间柠檬水喝了，都是到了晚上的时候再喝，晚上能喝柠檬水吗？

Answer 1

可以喝的，最好睡觉前一个小时不要喝，不然夜间容易上厕所，影响睡眠质量，因为柠檬水中维生素含量非常多，女性常喝有助于皮肤美白，因为柠檬中含有钙、磷等物质，人体常喝有助于预防心血管病的发生，维生素C可以使人体增强免疫力，还有感冒的人喝柠檬水可以治疗流鼻涕，所以柠檬水是要经常喝的。