痛风早期症状可通过调整饮食、增加饮水、限制饮酒、药物干预等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常等原因引起。
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品、蔬菜水果等碱性食物，有助于降低血尿酸水平。避免短时间内暴饮暴食。
每日保持2000毫升以上饮水量，促进尿酸排泄。建议分次饮用白开水或淡茶水，避免含糖饮料。
酒精会抑制尿酸排泄，尤其啤酒含有大量嘌呤。发作期应严格戒酒，缓解期每周饮酒不超过2次。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素控制炎症。缓解期需遵医嘱服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
建议保持规律运动控制体重，避免关节受凉和剧烈运动，定期监测血尿酸水平，出现持续关节肿痛应及时风湿免疫科就诊。
