脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善，多数早期患者经干预可逆转。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、病毒性肝炎等原因引起。
1、控制饮食减少高脂高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，每日热量摄入控制在合理范围，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动每周进行有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练，帮助降低体重和内脏脂肪，改善胰岛素抵抗。
3、药物治疗可能与胰岛素抵抗、血脂异常等因素有关，通常表现为肝区不适、乏力等症状。可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
4、手术治疗可能与重度肥胖、代谢综合征等因素有关，通常伴随肝功能异常、糖尿病等症状。严重者可考虑减重手术或肝移植。
定期监测肝功能，保持规律作息，避免饮酒，早期干预可显著改善预后。
