低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、轻微感染、慢性炎症等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋下、颈部等大血管分布区域，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分少量多次饮用温开水、淡盐水或电解质溶液，防止脱水并促进代谢。避免含糖饮料加重身体负担。
3、适当休息保持充足睡眠，减少体力消耗。室温维持在24-26摄氏度，穿着透气棉质服装。
4、药物干预持续低烧超过48小时或伴随头痛等症状时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。
监测体温变化，若持续3天未退或出现嗜睡、皮疹等异常症状需及时就医。饮食宜清淡，适量补充维生素C含量高的水果。
