抽烟想吐可通过减少吸烟量、调整吸烟方式、补充水分、就医评估等方式缓解。该症状通常由尼古丁刺激、空腹吸烟、慢性咽炎、胃食管反流病等原因引起。
1、减少吸烟量尼古丁刺激胃肠黏膜可能导致恶心，建议逐步减少每日吸烟支数，避免连续吸烟。
2、调整吸烟方式避免空腹吸烟或快速猛吸，吸烟时保持坐姿端正可减轻对消化系统的刺激。
3、补充水分吸烟后饮用温水帮助稀释口腔和胃部残留的焦油，缓解黏膜不适症状。
4、就医评估若伴随反酸或胸痛可能与胃食管反流病有关，需胃镜检查确诊后使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
长期吸烟者建议定期进行肺功能和胃肠镜检查，日常可咀嚼无糖口香糖替代吸烟行为。
