感冒总不好可通过调整生活习惯、对症用药、排查并发症、增强免疫力等方式治疗。感冒迁延不愈通常由免疫力低下、用药不当、继发感染、慢性疾病等原因引起。
1、调整生活习惯保证每日饮水量超过2000毫升，保持室内湿度在50％左右，避免熬夜和过度劳累。生理性恢复期间无须用药，但需观察症状变化。
2、对症用药可能与病毒持续复制或混合感染有关，通常表现为鼻塞超过10天、黄绿色脓涕等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、盐酸伪麻黄碱缓释片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
3、排查并发症可能与鼻窦炎、支气管炎等继发感染有关，通常表现为头痛、持续咳嗽等症状。需进行血常规或影像学检查，必要时使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。
4、增强免疫力可能与维生素D缺乏、贫血等慢性病有关，表现为反复感染、乏力等症状。建议检测血清25-羟维生素D水平，适量补充维生素D滴剂、蛋白粉等营养制剂。
病程超过两周仍无改善需排查过敏性鼻炎、哮喘等疾病，日常可食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物帮助黏膜修复。
