肚子疼和头晕可能由饮食不当、脱水、胃肠炎、低血糖等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性腹痛并反射性引起头晕。建议暂停进食刺激性食物，选择米粥等易消化食物，腹痛明显时可遵医嘱使用颠茄片、消旋山莨菪碱片或蒙脱石散。
2、脱水高温环境或腹泻导致体液丢失时，血容量不足可能引发头晕伴脐周隐痛。需少量多次饮用淡盐水，严重脱水需静脉补液，同时可遵医嘱使用口服补液盐Ⅲ、蒙脱石散或洛哌丁胺。
3、胃肠炎多与病毒细菌感染有关，表现为阵发性绞痛伴呕吐头晕。可能与不洁饮食、免疫力下降有关，常伴发热腹泻。需进行便常规检查，可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散或双歧杆菌三联活菌胶囊。
4、低血糖糖尿病患者用药过量或长时间未进食时，可能出现冷汗、头晕与上腹隐痛。立即进食糖果或葡萄糖片，日常需规律监测血糖，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素或阿卡波糖。
症状持续超过6小时或出现呕血、意识模糊时需急诊就医，日常注意规律饮食并避免空腹运动。
