彻夜失眠通常不会直接导致猝死，但长期严重失眠可能增加心血管疾病、代谢紊乱等风险。猝死风险主要与基础疾病、遗传因素、突发性心律失常等因素有关。
1. 生理性影响短期失眠可能导致白天嗜睡、注意力下降，通过调整作息、减少咖啡因摄入可缓解，无须药物干预。
2. 慢性健康风险长期失眠与高血压、糖尿病等慢性病相关，需监测血压血糖，必要时使用苯二氮䓬类药物或褪黑素受体激动剂改善睡眠。
3. 心脏负荷加重持续睡眠剥夺可能引起交感神经过度兴奋，增加心肌耗氧量。合并冠心病者需评估心脏功能，可考虑使用美托洛尔等β受体阻滞剂。
4. 罕见极端情况遗传性失眠症等罕见疾病可能累及自主神经功能，需通过多导睡眠监测明确诊断，此类情况需专科治疗。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，若失眠持续两周以上或伴随胸痛心悸等症状应及时就医。
